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Chaque minute qui passe est une occasion de changer le cours de sa vie



Liens utiles:

Avant de venir, une pratique de quelques jours de body scan est recommandée (mais pas obligatoire), elle permet à la personne de se concentrer sur son propre corps et de pouvoir ressentir ce qu’il s’y passe. (cliquez sur Body scan)

Après une séance NERTI, il est bon de faire en sorte que la nouvelle route neuronale dans le cerveau soit stimulée et que la route qu'on souhaite oublier ne soit plus prise. Pour aider, il y a plusieurs possibilités, Sophorlogie, méditation, cohérence cardiaque, et surtout se FELICITER!

Voici quelques liens que j'apprécie tout particulièrement:

Méditations guidée de Pascale Picavet

Sophrologie, 5 minutes par jour, pendant 21 jours, de Luc Geiger